三个小粒粒拯救了脱发，刚开始不相信

看着自己厚厚的马尾辫，现在也算是hin有安全感了，发量爆棚的快乐我现在也拥有了~~

可谁曾想到我曾经竟然是头发又少又油，头发一天不洗，第二天完全没法出门了

不过靠着这几个月的生发努力，咱也是拥有瀑布发的人了~~

为了能防脱生发，我也是尝试了N种方法啦，也算有一点小小的生发经验和心得了~

饮食

黑芝麻糊

喝黑芝麻糊对生发有帮助，我喝了段时间就感觉头发比以前黑了点。

维生素

b2，b6每天各一粒，感觉吃了一个多月，头发没以前油的那么快了~

养发粥

红枣，黑豆，黑米，莲子，红豆一起煮，养发有功效，还蛮好喝的。

外用

防脱洗发水

爱出油的一定要选择控油效果好的，我是选的防脱的，掉发真的有减少。

生 发 液

我是早完一次，然后按摩一下头皮，很舒服的，能放松头皮还能促进头发生长，一举两得~

还有要唠叨一句，生发是一件不能着急的事情，毕竟欲速则不达嘛，要坚持哦，集美们！