如何预防头屑

6种预防头屑的方法： 　　

1.选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净； 　　

2.避免过于疲劳焦虑； 　　

3.避免不适当的饮食； 　　

4.尽量避免使用碱性过强的洗发露； 　　

5.不要过度烫、染或抓挠头皮； 　　

6.保持头发清洁。 　　

除了头屑，还要注意防止头皮的损伤。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。要想头发美丽，就要及时给予头皮营养。 　　

具体的办法有3种： 　　

一是选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。 　　

二是物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。

三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能，同时对头皮毛囊细胞也有好处。此外，过度的染发、烫发可无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。 　　

另外，美容美发人士一直对消费者不推荐使用洗发护发二合一用品，他们认为非但起不到护理清洁头发作用，而且更容易造成脱发。但专家指出，曾经科学界认为洗发和护发产品存在正、负电中和效应，所以认为洗发和护发的用品混同在一起达不到效果。其实这技术壁垒早在20世纪80年代末就已经被攻克了，现在人们不必再去怀疑洗发护发合一的产品，它们的功能和效用应该是符合实际效用的。 　　

最后，虽然头皮的健康不会影响其他身体脏器的机能，但如果您是脱发、脂溢性皮炎和鳞屑病，还是有必要去医院皮肤科去进行检查治疗的。

头皮屑多怎么办

头皮屑多怎么办才好？

头皮屑是引起发型师们抱怨最多的一种常见问题。几乎每个人都有程度不同的头皮屑问题，通常会导致抓挠和发痒的恶性循环，如果不注意保持头部清洁卫生的生活习惯与环境条件，就能导致头皮发痒，容易感染。然而，这种恶性循环是可以避免的，头皮屑多怎么办?以下是一些家庭用的方法。

经常使用洗发精清洗头发：经常清洁头发非常必要的，最好每天清洗一次。一般情况下，洗头发的次数越多越容易控制头皮屑出现。

用温和的洗发液清洗头发：通常一种性质温和、不含药物的洗发液就足够解决头皮屑的问题。头皮屑的出现往往是由油性头皮所致，每天用一种性质温和的洗发液清洗头发时，用适量水将洗发液稀释，可以减少由于头发出油和头皮屑过多而产生的尴尬局面。

尝试使用去屑洗发液：如果普通的洗发液无法解决你的头皮问题，那么选用一种具有专门去除头皮屑作用的洗发液。去屑洗发液是根据其中所含的有效成分进行分类的。含有硫化硒或焦磷酸锌成分的产品去屑效果快速显著，该类洗发液可以降低头皮细胞繁殖的速度。含有水杨酸和硫黄成分的洗发液可以促使头屑从头皮上脱落，从而更容易将头皮屑清洗干净。含有抗菌成分的产品能够减少头皮表面的细菌，同时减少受感染的几率。含有焦油成分的洗发液可以延迟细胞生长。

使用含有煤焦油成分的洗发液：对于顽固性头皮屑问题，建议使用含有煤焦油成分的洗发液。将该洗发液涂于头发上，搓出泡沫，让泡沫在头发上停留5-10分钟，以便焦油有时间充分作用于头发。多数人洗头时间太短，很快就将洗发液冲洗掉，这会影响洗发液的去屑效果。

避免对头皮的强烈刺激：如果每天使用含焦油成分的洗发液，或者其他类型的去屑洗发液，这会让人的头皮产生不舒适的刺激感，那么可以交替使用普通的洗发液。

晒晒太阳：每天晒一会儿太阳对减少头皮屑非常有帮助。这是因为紫外线直接照射皮肤可以起到消炎作用。这也解释了在夏季头皮屑问题较少较轻的现象。但是从阳光获益的同时，也要注意避免皮肤受到强光的伤害。最好将晒太阳的时间限制在每天30分钟之内。

头皮屑多怎么办?头屑过多的确会在公共场所引起尴尬，但只要你能按照以上的方法，你的头屑将会大大减少。