长头皮屑是什么原因 长头发屑怎么办？

你是否正在为头皮屑所困扰，却又对此无能为力？快来看看头皮屑这种物质到底是如何产生的,并对症治疗吧。据《读者文摘》英国版近日报道，人体表面的死皮会不断脱落，当头皮上的死皮快速脱落时，就形成了头皮屑。

产生头皮屑的原因有很多，皮脂腺分泌功能亢进和脂溢性皮炎会产生头皮屑。溢脂性皮炎是一种伴随瘙痒和油腻性痂皮症状的皮疹，它会向面部、胸部以及头皮发展，因此产生头皮屑。有证据表明，头皮屑通常是由一种常见的酵母菌过度生长所引起的，这种酵母菌名为卵形糠秕孢子菌，它寄居在头油里——或许这就是为什么油性皮肤的人头皮屑多的原因。

紧张和压力也会造成头皮屑过多。在通常情况下，轻微的头皮屑通过自我调理就能去掉，如购买具有去屑效果的洗发水，用上两周左右就会起效。如果还是没什么效果，或用完去屑洗发水后头皮又红又痒，那你就需要看皮肤科医生了。如果你发现自己颈部周围结了厚痂，有暗黄色色斑或红色斑块，你也得去看皮肤科医生，因为这些症状表明你可能得了脂溢性皮炎，这种病需要向医生咨询并进行正规治疗。

头皮屑是一大烦恼，特别对于工作压力巨大的都市白领来说。常穿深色工作装会让头皮屑更明显，长头皮屑怎么办？

1、头皮屑过多，与脂溢性皮炎、嗜食辛辣刺激或多脂性食物，以及精神紧张等因素有关。

2、勤洗头、盲目更换洗发水，并不能彻底解决头皮屑多的问题。

3、选对洗发水，并配合揉搓、按摩头皮，方可达到有效的去屑效果。

盲目更换洗发水，不对路的“治疗”，结果只会适得其反：

一、可以选择含具有去油脂功能的硫化物的去屑洗发水和含抑制糠秕孢子菌生长的抗真菌的酮康唑类洗发水，两者交替使用。

二、使用去头屑洗发水时，应同时揉搓、按摩头皮，不能稍抹上头发即冲洗掉，否则，得不到应有的效果。

三、此外，“我”还应该合理安排好自己的工作，保持生活的规律性，不熬夜，均衡饮食，少食辛辣刺激食物及多脂性食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，还可以适当服用一些维生素B6、B2或复合维生素B等具养发功能的药物。