亚宁对比照：头发怎么都白了？

据中国播音主持网官方爆料，“曾经很喜欢的同一首歌主持人亚宁，已经43岁，许多白发，特别精神。时光啊，很是为之感慨！ ”并配上了亚宁和苏有朋的合影。此微博一经发布，就被诸多网友关注，纷纷表示惊讶。有网友表示“亚宁头发怎么都白了？真是岁月蹉跎。”

网友言论摘选：

四声给：原央视《同一首歌》主持人亚宁，现电影频道节目中心副主任、电影网总经理。

全球热点时尚：还记得央视的主持人亚宁吗？两鬓白发的他又是另一种味道。

四道疯人院-：我的天！亚宁头发怎么都白了！我妈当年很喜欢他啊，真是岁月蹉跎！

央视知名主持人亚宁在2002年主持《同一首歌》时以帅气的外表，儒雅的气质俘虏了观众们的心。随后退出主持岗位的他转向幕后工作，如今45岁的亚宁已升至电影频道节目中心的副主任，走上了领导岗位。不知道是不是做领导劳心劳力，不到50岁的亚宁已经两鬓斑白让人揪心。相信很多人都类似的困扰，那白头发要怎么控制呢？

年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。

白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。

白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毐副作用，有碍健康。

正确的防治方法是：

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼，增强体质。

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。