1、睡前按摩头皮

男生朋友们要想拥有完美发质，可以在睡觉前花几分钟时间按摩头皮。因为头皮按摩不仅可以促进头部的血液循环，消除大脑疲劳，还能够促进发根营养，减少脱发，甚至提高大脑思维和记忆能力，让睡眠更舒适，可谓是一举好几得呢!

2、保证睡眠质量

很多男士喜欢晚上洗头，甚至头发还没有干就直接睡觉了，这样很容易影响要睡眠质量，长此以往还可能会导致气滞血瘀或经脉阻闭。因此如果晚上洗完头后着急睡觉的话，最好是用风筒将头发吹干，并且在干发的过程中要选好合适的护发喷雾，这样才能保证晚上的睡眠不被影响，又能防止高温带走秀发的健康水润。

3、注重头发的精华保养

很多男士可能会注意到脸部的保养，但是对头发的保养却不怎么上心，认为只要每天清洁了头发，使用了洗发水就可以了。但是要知道秀发其实和皮肤一样也是需要精心呵护的，特别是对于干燥、分叉、易断裂的头发来说，就更需要注重精心养护。除了要根据自己的发质来选择适合的洗发水之外，最好还要经常使用护发素，给头发提供营养，这样才能够养出一头健康完美的秀发。