据调查，92%的男性喜欢长发飘飘的女性,仅8%的男性更喜欢短发女性。而女生，里面也是长发妹纸较多，长发的可造型型更多，却也更难打理。

长发女生烦恼多：↓↓↓↓↓

1、梳头的时候梳子上会留下满满的头发！(⊙o⊙)

2、早期梳头的时候常常会因为梳理打结的头发而疼到哭！T。T~

3、自己做饭出来常常会在里面发现...什么鬼！！！

4、偶尔还会被自己掉的头发团吓到！（单身的突然心疼了一下）

5、洗澡的时候，掉的头发堵塞排水孔有木有！（每天真心心塞）

6、想来个浪漫的kiss的时候，不小心...咳咳...

7、正想耍个温柔妩媚，结果为头发勾到戒指！！

中枪的妹纸不能再懒了，头发护理很重要，快快自觉学起来~

终上所述的烦恼，其实归根结底也就两个问题：掉发严重&头发不柔顺。

养成健康的头皮和柔顺的头发需要长期的护理，长发妹纸们不要烦恼啦，快快学起来，拯救你那受伤的头皮吧！（短发妹纸同样受用哦~）

拯救头发必做之一：把水温调低

你可以选择洗个热水澡，但洗头发时，尽可能的调低水温。

热水会让发丝脱水，导致头发变干、脆弱、易断、容易脱落。过热的水不仅会洗掉头发的保护油膜，还会导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发，时间久了，发根会逐渐遭被破坏，头发脱落会越来越严重。

拯救头发必做之二：确保每两天洗一次头

如果不能养成这样的习惯，产品残留、污物以及头上的油脂就会阻塞头皮的毛孔。

现在,免水洗发露是我们美丽小橱中的必备单品，因为用了它之后，洗头间隔比之前更长了。但是从头发保养的角度考虑,似乎它就没那么好了：头皮沾上多种产品或者头皮屑过多都有可能阻塞头发毛囊，再严重些，可能会阻碍头发生长。所以免洗洗发露最好是在紧急必要的情况下在使用。

拯救头发必做之三：头发未湿透之前,减少梳头的次数

洗头前最好先梳梳头，洗完后，用软毛巾将头发弄干。

头发浸湿后，是头发最脆弱、最容易断裂的时候。淋浴时摩擦或用梳子梳通打结的头发，之后再用干毛巾搓，对头发来说，这就是一场残酷的“暴风雨”，脱发也就在所难免。

拯救头发必做之四：别把头发扎的这么紧！

如果可以的话，把头发放下来(特别是睡觉时)。把头发扎到后边时，要扎的松一些——如果你感到头发拉扯到皮肤，说明你扎的太紧了。

如果你经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子，那么你要注意了：这些发型会使头发毛囊拉力太大，最终导致毛囊破坏，造成永久性的损坏。

拯救头发必做之五：头发也需要防晒

在有紫外线直射的地方戴上帽子——具有防紫外线功能的帽子（别忘了把你的马尾辫塞到帽子底下）。

如果头发经常暴露在阳光下暴晒，紫外线会损伤头发的强度和弹性。长期使头发暴露在紫外线下，会削弱角质层，导致比较脆弱的头发从头皮脱落。

拯救头发必做之六：定期做发膜

头发打结干枯严重的需要一个星期3次，发质好转以后可一星期一次。

如果觉得去理发店费钱，叫你一个省钱的办法，自己买一罐发膜，在家DIY。洗头之后用发膜涂在发尾上，涂时候不要涂在发根上，避免太刺激头皮掉头发，然后用保鲜膜包上，再用热的毛巾，或者加热帽带上10分到25分钟都可以，洗掉之后，吹干头发，会给你个大惊喜。

人们喜欢选择去美发店做头发护理，希望头发立即恢复健康、光泽。殊不知，美发师常抓住消费者对头发生理知识的缺乏这一把柄，忽悠他们 花费昂贵的价格，做毫无意义的头发护理。可能刚出美发店的时候对其特别满意，但是没过多久就被打回原形。

了解美发护发最明显的误区！

1.含硅美发产品到底有没有危害？

事实上，硅对头发很有好处，各种价位的美发用品中80%以上含硅！

在美发产品宣传中，经常会使用到一些阴一套阳一套的经典案例。例如：号称自己不使用某些对头发有害的成分，来作为产品的卖点，其实他们的产品中也根本就含有这些成分，更有趣的是，这些成分本身也完全无害。

2.美发厅使用的高价速效护法素效果非常好？

这完全是浪费钱的行为！这些产品里没有什么特殊或独此一家的成分！比较一下成分表你就知道它们只是一般的护发素！不要被美发厅骗了，去买这种“速效护发素”。

3.广告里模特儿的头发非常美貌，是因为使用了做广告的那种产品？

当然不是！各种价位的产品广告展现出来的秀发效果几乎都一个模样！你从美发厅出来的时候头发之所以好看是因为经过了发型师的打理，不是因为你使用了那里的产品。

4.全天然的美发产品对头发伤害最小？

滑稽的是，很多天然成分对头发和头皮可能有害，而很多合成成分倒没有这个问题。

即使是来源于天然原料比如椰子、小麦、牛奶等成分，一旦经过化工处理成为清洁或护理成分，其“天然”特性也就丧失殆尽了。

5.号称不含氨的烫发剂或染发剂并不比含有氨的更温和！

虽然不含氨，但为了起到同样的作用，所选择的替代成分一样会伤害头发，只不过没有氨水那股味道。

尽量避免损伤头发，才是护发的关键对策！

1.造型前，必须吹干头发！

最好是把头发全部吹干，不要留一点湿的地方，。除非追求的就是自然的效果，否则应该把头发全部吹干，才能更好地造型。

2.绝对不要在头发还湿的时候用电卷发棒！

卷发棒的温度很容易超过沸点，发干里的水分会被煮沸，严重损伤头发，造成纤维断裂。

3.不要从发梢向发根倒梳头发。

这样做伤头发，就这么简单，而且造成的损伤没办法恢复。

4.避免高温伤害。

高温对头发的损害最大，可惜高温也是对付卷曲、厚重不听话的头发的最有效的办法。尽可能避免吹风、染烫发，才是保护头发的关键。