现代医学对按摩的解读是通过刺激末梢神经，改善血液和淋巴循环，从而提升机体的新陈代谢能力。通过“揉，搓，压，梳，伸”等按摩手法在头部肌肤上施力，轻柔地刺激头皮神经末梢，扩张皮肤内的毛细血管，增强头部血液循环，为秀发生长提供所需养分。

第一步：“揉”以“清”之

方法：双手五指分开，以指腹从头顶开始，画小圈的方式按摩整个头皮。

功能：避免头发对于产品的阻隔，让产品更好接触头皮肌肤，更好发挥效果。

第二步：“搓”以“净”之

方法：双手五指分开，从头部两侧交错接触头皮，以左右搓动的方式轻轻于头皮和发根处滑动。

功能：轻轻按摩头皮尤其是发根，并通过搓动的方式，更好带走藏于根部的油脂和头屑。

第三步：“压”以“舒”之

方法：双手平置于头顶，手掌掌跟处压于头部两侧，微微施加压力后松开。

功能：缓和头疼和头皮紧张，放松头部压力。

第四步：“梳”以“润”之

方法：双手五指微微分开，两手交替梳动头发，梳动的方向和区域为从发根向发梢，从两侧向中间。

功能：让产品更好的与整个发丝完整接触，从而起到清洁和滋润的效果。

第五步：“伸”以“韧”之

方法：将头发绕成一束，双手轻轻向上伸拉后放松。

功能：轻微刺激发根和毛囊，增强发根柔韧性。

温馨提示：

1、按摩操分为五步简单操作，也可根据个人头皮和头发情况增强某步的操作强度。

2、按摩操可以配合洗发产品起泡后进行，也可以直接使用按摩膏进行。

头皮自我检测技巧 轻松破解健康玄机

了解头皮健康状况是回春发肌的前提，如果无法获得专业仪器进行头皮健康程度检测，可以采用上下文介绍的头皮自检方法，轻松检测头皮是否达到5D健康标准：

第一步为目测头发蓬松度，即在不使用造型品的情况下，检查发丝是否出现结缕或静电现象，结缕说明油分较多，静电说明头皮和头发都比较干燥。

第二步为手指测试头发粘腻度，操作方法为十指分开揉搓头皮和头发片刻，感受手指之间是否有粘腻感或毛糙感，前者说明油分多，后者说明头发偏向干燥。

第三步可通过鼻测异味度。如果头皮有“油味”或“馊味”，说明已经开始滋生细菌。

第四步为拔发验根法，轻轻拔掉一根头发，拔出时有疼痛感说明毛囊已经比较松动；此外，若发根部位的白色球体不明显，说明毛囊不够健康，甚至出现萎缩。

第五步可根据掉发数量进行检测，每天掉发量不超过100根属健康头发。