皮脂分泌不平衡。皮质分泌不平衡容易在头皮上长“小疙瘩”。简单来说，就是头皮太油了。这和我们脸上长痘痘是相似的。

头皮太油和日常的饮食和作息有关，例如吃了太多油腻的东西，作息不规律经常熬夜，都容易导致头皮太油。

不注意头皮卫生。不注意头皮卫生，会导致头皮分泌的油脂和代谢物堆积在头上，会导致头皮毛囊堵塞，这种情况下就可能会形成“小疙瘩”。

注意头皮卫生，洗头间隔的时间不能过长，要根据自己的实际情况来定，比如有些人的头皮出油是比较多的。还要选择适合自己的洗发水，而且要注意护发素不要直接抹在头皮上。

头屑过多。有些人的体质天生就比较多的头皮屑，或是一些其他原因也会引起头皮屑。比如不适合自己的洗发水，或是不正确的洗头方式，还包括不良的生活习惯等。头皮屑过多会堆积在头部，逐渐形成皮层，皮层很厚的情况下就会形成红斑，最后就会长痘痘，也就是我们所说的长出小疙瘩。

除了上述三点，长期便秘也容易导致头皮的“小疙瘩”。长期便秘使得体内的废物和毒素无法及时排出，堆积在体内，这样就会通过头皮“小疙瘩”的形式排出来。

还有就是内分泌失调也会导致，内分泌失调容易导致长痘痘，类似的也会导致头皮上的“小疙瘩”。