上户彩（Ueto Aya），1985年9月14日出生于日本东京都练马区，演员、歌手。

隶属于株式会社オスカープロモーション事务所。

丈夫是五十岚广行，有一个女儿。

1999年，作为组合Z-1的成员出道。

2000年，通过电视剧《拭去泪水》开启演员生涯。

2001年，因在《3年B组金八先生第六季》中饰演患有性别焦虑症的学生而受到关注。

2002年8月，发行个人首张单曲《Pureness》，开始单飞。

2003年3月，发行首张录音室专辑《AYAUETO》。5月，主演首部电影《少女杀手阿墨》，并获得第27届日本电影学院奖的优秀女演员奖和新人演员奖。7月，在电视剧《献给一个夏天的爸爸》中首次担任主演。

2004年1月，凭借主演的电视剧《网球甜心》获得第40届日剧学院奖的女主角奖。年底，在第55届NHK红白歌合战中首次登场。

2008年10月，主演爱情电视剧《公主与穷太郎》。

2010年4月，主演的悬疑剧《绝对零度》首集刷新了她自身主演日剧的首集最高收视率18%。9月，以441万日元成为广告届身价最高的女演员。10月，凭借电视剧《流星》获得第67届日剧学院奖的女配角奖。

2013年7月，在电视剧《半泽直树》中饰演男主角的妻子，该剧为2013年度全日本电视节目平均收视率第二名。

2014年7月，主演电视剧《昼颜》，该剧凭借13.9%的平均收视率获得好评。

2016年4月，在电影《疯狂动物城》日语版中为主角兔朱迪配音。

2017年6月，主演的电影《昼颜》公映。

2018年4月，在动画电影《名侦探柯南：零之执行人》中担任配音。