伍允龙，男，1977年9月16日出生于香港，美国芝加哥长大，香港动作演员、武术指导，拥有伊利诺州大学香槟校区教育硕士学位。

伍允龙自小热爱中国武术，7岁开始跟随父亲习武，回港后曾跟黄淳梁师父学习咏春。

1990年在美国教授咏春，同期得到香港咏春体育会认可。

于2002年回港发展，参与电影、电视及广告等演出。参演了《财神客栈》《绝色武器》《恶战》《澳门风云》等电影。