头皮与身体的其他部位一样，也有新陈代谢，也会因为新陈代谢不佳会出现问题。废物不能正常排泄而沉积在头皮内，影响头皮和头发的健康。适当的按摩，可以促进血液循环,使头皮干净清爽，还可以缓解压力。

A、在头部画圈，去除毛孔堵塞，防止头皮出油。

B、由头皮到发稍，用手指的指腹，一边按摩，一边轻压敲击。

C、以手指做梳子，从头皮到发稍，梳理头发10次。

D、从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发迹线向上按压，做穴位刺激。

E、想提起头皮一样，用指尖轻捏头皮两侧，轻轻敲打按压。

F、像扎辫子一样向上拽头发，再慢慢放下。

另外在按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康。